Есть 5 базовых секретов сохранения молодости организма.
1. Первый секрет – постоянно развивать, т. е. обновлять свое сознание.
Главное правило, необходимо перестать думать о прошлом, мыслить, реагировать и проявляться по-старому.
Причина старости – зацепка за старое, что доставляет нам постоянный стресс. Оказывается, мы испытываем каждый раз стресс, когда настоящий момент не соответствует нашим ожиданиям.
Необходимо постоянно устранять ограниченные убеждения, постоянно развиваться, и расти во всех сферах жизни.
2. Второй секрет – постоянно развивать позитивные эмоции..
На лице видны всегда «отпечатки прожитого опыта». Дело в том, что на нашем лице также есть мышцы, которые формируют наше выражение лица, и которые мы практически никогда не тренируем. Если мы часто живем с одним выражением лица, зависаем в одних и тех же негативных состояниях, часть мышц обвисают, а часть – напрягаются из-за перегрузки.
Образуется маска. Кожа начинает обвисать вдоль этой маски, и формируются морщины.
Поэтому важно не просто часто улыбаться, а вообще экологично относиться к жизни: принимать, прощать, благодарить и любить, как себя – так и окружающих.
Наш персональный секрет сохранения молодости: чтобы ни происходило в вашей жизни, даже если это ужасное событие, спокойно реагируйте, извлеките из него полезную информацию (то есть урок), и удалите негативную энергию (то есть переживание его вновь и вновь). Тогда у вас останется воспоминание о неком факте, то есть опыте, а боли уже не будет, и это очень хорошо скажется на вашем самочувствии.
3. Третий секрет – постоянно развивать, т. е. обновлять свое физическое тело.
Здесь важны четыре направления: дыхание, тренировка мышц и развитие эластичности суставов, питание.
4. Четвертый секрет – контакт со своей внутренней природой.
В каждом из нас живет ребенок и в нем отсутствуют все ограничения. Он очень хорошо чувствует наши истинные желания и намерения. И так как часто мы не живем своей жизнью, а делаем то, что мы должны и от нас ждут другие, наш ребенок тихо гаснет, и мы чувствуем непонятную тоску, депрессию, чувствуем, что живем не свою жизнь. У нас нет сил, ничто не радует, и мы увядаем, медленно и неумолимо. Поэтому важно прислушиваться к себе и делать то, что нужно нам. Это даст новый интерес и смысл жизни, огонь и энтузиазм внутри.
Известно, что люди, занимающиеся любимым делом, соответствующим их природе, дольше и более счастливо живут, достигая успеха.
5. пятый секрет – быть в состоянии — наслаждения.
Когда мы умеем наслаждаться настоящим моментом, запахами, звуками, едой, ощущениями, умеем быть здесь и сейчас, мир совсем по-другому поворачивается к нам, мы чувствуем единство с ним. Когда мы делаем то, что доставляет нам удовольствие, и наслаждаемся процессом, у нас повышается количество эндорфинов в крови (это гормон радости, повышающий тонус, улучшающий кровообращение и тд.). У нас повышается общий тонус, омолаживаются ткани тела, улучшается подвижность суставов, дыхание становится ровное, глубокое и спокойное.
Плюс энергия наслаждения в настоящем, формирует события связанные с наслаждением и в будущем.
Мы в состоянии влиять на эти аспекты нашей жизни, а значит, наша неувядающая молодость – в наших руках!
1. Первый секрет – постоянно развивать, т. е. обновлять свое сознание.
Главное правило, необходимо перестать думать о прошлом, мыслить, реагировать и проявляться по-старому.
Причина старости – зацепка за старое, что доставляет нам постоянный стресс. Оказывается, мы испытываем каждый раз стресс, когда настоящий момент не соответствует нашим ожиданиям.
Необходимо постоянно устранять ограниченные убеждения, постоянно развиваться, и расти во всех сферах жизни.
2. Второй секрет – постоянно развивать позитивные эмоции..
На лице видны всегда «отпечатки прожитого опыта». Дело в том, что на нашем лице также есть мышцы, которые формируют наше выражение лица, и которые мы практически никогда не тренируем. Если мы часто живем с одним выражением лица, зависаем в одних и тех же негативных состояниях, часть мышц обвисают, а часть – напрягаются из-за перегрузки.
Образуется маска. Кожа начинает обвисать вдоль этой маски, и формируются морщины.
Поэтому важно не просто часто улыбаться, а вообще экологично относиться к жизни: принимать, прощать, благодарить и любить, как себя – так и окружающих.
Наш персональный секрет сохранения молодости: чтобы ни происходило в вашей жизни, даже если это ужасное событие, спокойно реагируйте, извлеките из него полезную информацию (то есть урок), и удалите негативную энергию (то есть переживание его вновь и вновь). Тогда у вас останется воспоминание о неком факте, то есть опыте, а боли уже не будет, и это очень хорошо скажется на вашем самочувствии.
3. Третий секрет – постоянно развивать, т. е. обновлять свое физическое тело.
Здесь важны четыре направления: дыхание, тренировка мышц и развитие эластичности суставов, питание.
4. Четвертый секрет – контакт со своей внутренней природой.
В каждом из нас живет ребенок и в нем отсутствуют все ограничения. Он очень хорошо чувствует наши истинные желания и намерения. И так как часто мы не живем своей жизнью, а делаем то, что мы должны и от нас ждут другие, наш ребенок тихо гаснет, и мы чувствуем непонятную тоску, депрессию, чувствуем, что живем не свою жизнь. У нас нет сил, ничто не радует, и мы увядаем, медленно и неумолимо. Поэтому важно прислушиваться к себе и делать то, что нужно нам. Это даст новый интерес и смысл жизни, огонь и энтузиазм внутри.
Известно, что люди, занимающиеся любимым делом, соответствующим их природе, дольше и более счастливо живут, достигая успеха.
5. пятый секрет – быть в состоянии — наслаждения.
Когда мы умеем наслаждаться настоящим моментом, запахами, звуками, едой, ощущениями, умеем быть здесь и сейчас, мир совсем по-другому поворачивается к нам, мы чувствуем единство с ним. Когда мы делаем то, что доставляет нам удовольствие, и наслаждаемся процессом, у нас повышается количество эндорфинов в крови (это гормон радости, повышающий тонус, улучшающий кровообращение и тд.). У нас повышается общий тонус, омолаживаются ткани тела, улучшается подвижность суставов, дыхание становится ровное, глубокое и спокойное.
Плюс энергия наслаждения в настоящем, формирует события связанные с наслаждением и в будущем.
Мы в состоянии влиять на эти аспекты нашей жизни, а значит, наша неувядающая молодость – в наших руках!
Комментариев нет:
Отправить комментарий