НЕ ВЕРИТЕ, ЧТО ЭТО РАБОТАЕТ? ПОПРОБУЙТЕ САМИ!!!
С помощью чисел можно ускорять или замедлять происходящие вокруг нас события, приумножать удачу и любовь, убавля…ть неприятности.
УСКОРЯЕМ - ЗАМЕДЛЯЕМ...
Если вам нужно ускорить тот или иной процесс (например, вы опаздываете на работу, а транспорта,как назло нет, или денег в кошельке совсем не осталось, а долгожданную зарплату задерживают), повторяйте про себя как можно чаще: "двадцать". 2 - умножит ваши усилия, а 0 - сведёт на нет силу противодействия.
Если вам наоборот, нужно замедлить тот или иной процесс(например, ребёнок сообщил вам, что намерен срочно жениться, а в ваши планы это не входит), повторяйте про себя : "четыре". 4 это квадрат, самая устойчивая фигура. Именно она станет задерживать, замедлять действие. Кроме того, у квадрата все стороны равны,так что куда не кинешься, везде одно и то же -устойчивость и замедление.
ПРИБАВЛЯЕМ - УБАВЛЯЕМ...
Если вам необходимо прибавить что - то (например,количество купюр в кошельке или количество поклонников),представьте себе это и повторяйте: "семь плюс один". 7 - число таинственного действия, 1 - число цели и энергии, ну а 8(7 1) - число бесконечности.
Если же вам нужно нечто убавить (например собственный вес), представьте себя стройной и повторяйте: "десять минус один". Но в этом случае будьте готовы к переменам: 10-1=9, 9 - число перемен.
Если вам необходимо построить или восстановить что - либо (новый дом, отношения с шефом или любимым человеком),представьте это нечто и повторяйте: "сорок сороков".Помните, как величалось в старой Москве невиданное множество церквей? Именно так магически: сорок сороков. Так что говорите "сорок сороков", и то, о чём вы поведёте речь, приумножится до бесконечности.
Если же вам, наоборот, нужно нечто разрушить, вы должны представить себе это нечто и произносить про себя:"сорок четыре". Во - первых, эти цифры внешне похожи на два разряда молнии. А во - вторых, наложение одного квадрата (4) на другой квадрат (4) дробит всякую устойчивость на части, ведь углов становится восемь,а 8 - число бесконечности. Вот и выйдет дробление до бесконечности - в пыль.
Если вам не хватает счастья, удачи, лёгкости, повторяйте:"двадцать один". Между прочим, если подсчитать нумерологическое значение слова "счастье"(то есть сложить буквы в их цифровом исчислении),то тоже выйдет 21!
Если вам не хватает времени, повторяйте про себя:"девяносто один". 9 - перемена, 1 - самая быстрая цифра.Кроме того, 1 - начало, 9 - конец, то есть полный охват временного цикла. Вот и выходит, что 911 - вовсе не случаен, да и пользуются им не только как номером спасения.Маги знают, что 911 - это ещё и номер вселенской канцелярии- той самой, где на всё отводится своё время.
Если вам нужно ускорить тот или иной процесс (например, вы опаздываете на работу, а транспорта,как назло нет, или денег в кошельке совсем не осталось, а долгожданную зарплату задерживают), повторяйте про себя как можно чаще: "двадцать". 2 - умножит ваши усилия, а 0 - сведёт на нет силу противодействия.
Если вам наоборот, нужно замедлить тот или иной процесс(например, ребёнок сообщил вам, что намерен срочно жениться, а в ваши планы это не входит), повторяйте про себя : "четыре". 4 это квадрат, самая устойчивая фигура. Именно она станет задерживать, замедлять действие. Кроме того, у квадрата все стороны равны,так что куда не кинешься, везде одно и то же -устойчивость и замедление.
ПРИБАВЛЯЕМ - УБАВЛЯЕМ...
Если вам необходимо прибавить что - то (например,количество купюр в кошельке или количество поклонников),представьте себе это и повторяйте: "семь плюс один". 7 - число таинственного действия, 1 - число цели и энергии, ну а 8(7 1) - число бесконечности.
Если же вам нужно нечто убавить (например собственный вес), представьте себя стройной и повторяйте: "десять минус один". Но в этом случае будьте готовы к переменам: 10-1=9, 9 - число перемен.
Если вам необходимо построить или восстановить что - либо (новый дом, отношения с шефом или любимым человеком),представьте это нечто и повторяйте: "сорок сороков".Помните, как величалось в старой Москве невиданное множество церквей? Именно так магически: сорок сороков. Так что говорите "сорок сороков", и то, о чём вы поведёте речь, приумножится до бесконечности.
Если же вам, наоборот, нужно нечто разрушить, вы должны представить себе это нечто и произносить про себя:"сорок четыре". Во - первых, эти цифры внешне похожи на два разряда молнии. А во - вторых, наложение одного квадрата (4) на другой квадрат (4) дробит всякую устойчивость на части, ведь углов становится восемь,а 8 - число бесконечности. Вот и выйдет дробление до бесконечности - в пыль.
Если вам не хватает счастья, удачи, лёгкости, повторяйте:"двадцать один". Между прочим, если подсчитать нумерологическое значение слова "счастье"(то есть сложить буквы в их цифровом исчислении),то тоже выйдет 21!
_==================================================================
Школа счастливых отношений Маргариты Мураховскойj
Упражнение на усиление женской энергии
Восстановление баланса ИНЬ-ЯН
Это упражнение разработано специально для женщин. Оно будет вам полезно, если:
Вы не чувствуете себя женственной и привлекательной.
Из вашей жизни ушла спонтанность и легкость.
Вы быстро утомляетесь или беспокоитесь.
В вашей жизни происходит много событий, которые вам неприятны или вас окружают люди, которые вызывают раздражение.
Если у вас есть ощущение, что вы «все тащите на себе» и очень от этого устаете.
Если вы отметили из перечисленного хотя бы 2-3 пункта, то это означает, что нарушен баланс ИНЬ-ЯН в сторону усиления ЯН, мужской, активной энергии (белая часть круга). Гармония - это когда белая и черная сторона уравновешены, причем не обязательно 50 на 50, а ровно настолько, сколько требует какая-то конкретная ситуация. Предлагаемое упражнение усиливает ИНЬ, женское, пассивное начало (черная часть круга) и восстанавливает баланс.
Когда женщина много думает, решает какие-то жизненные задачи, то энергия сконцентрирована в голове, в мыслях. Соответственно для того, чтобы восстановить баланс нужно энергию опустить вниз. Центр тяжести у женщин расположен внизу, в области матки. Но если мы постоянно «сидим в голове», то центр тяжести не подпитывается, мы перестаем чувствовать заземление, устойчивость, уверенность.
Упражнение
Сядьте поудобнее, сделайте глубокий вдох - выдох. Закройте глаза.
Ощутите ваше тело, наблюдайте за мыслями. Просто отметьте факт их существования, наблюдайте за их движением в голове. Теперь представьте, что вся та энергия, которая находиться в голове, начинает медленно опускаться вниз.
Если у вы чувствительны – просто ощущайте и наблюдайте за процессом перетекания энергии вниз. Если вы мене чувствительны, можете представить картинку: как будто уменьшенная копия вас сидит в голове, а потом на лифте опускается вниз и очень мягко приземляется на уровне матки.
Теперь весь фокус внимания держите на уровне матки, просто ощущайте, что она у вас есть. Куда течет внимание, туда и течет энергия. Наблюдайте за ощущениями.
Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Представьте, что вы дышите маткой. Проделывайте это упражнение медленно, медитативно, смакуя каждое ощущение, помогайте себе дыханием.
Держим фокус на матке 2-3 минуты.
Теперь отметьте разницу в вашем состоянии до и после выполнения упражнения.
Что изменилось? Поделитесь своими впечатлениями в комментариях.
Это упражнение очень простое, но невероятно эффективное. Научившись опускать энергию в матку и удерживать ее там, вы сможете очень легко входит в женское состояние, у вас появится чувство внутреннего спокойствия, движения и походка станут более плавными, грациозными. И, возможно, даже появятся те качества, которых, как вам казалось, отродясь не было! Это базовое упражнение для развития женственности и сексуальности.
Восстановление баланса ИНЬ-ЯН
Это упражнение разработано специально для женщин. Оно будет вам полезно, если:
Вы не чувствуете себя женственной и привлекательной.
Из вашей жизни ушла спонтанность и легкость.
Вы быстро утомляетесь или беспокоитесь.
В вашей жизни происходит много событий, которые вам неприятны или вас окружают люди, которые вызывают раздражение.
Если у вас есть ощущение, что вы «все тащите на себе» и очень от этого устаете.
Если вы отметили из перечисленного хотя бы 2-3 пункта, то это означает, что нарушен баланс ИНЬ-ЯН в сторону усиления ЯН, мужской, активной энергии (белая часть круга). Гармония - это когда белая и черная сторона уравновешены, причем не обязательно 50 на 50, а ровно настолько, сколько требует какая-то конкретная ситуация. Предлагаемое упражнение усиливает ИНЬ, женское, пассивное начало (черная часть круга) и восстанавливает баланс.
Когда женщина много думает, решает какие-то жизненные задачи, то энергия сконцентрирована в голове, в мыслях. Соответственно для того, чтобы восстановить баланс нужно энергию опустить вниз. Центр тяжести у женщин расположен внизу, в области матки. Но если мы постоянно «сидим в голове», то центр тяжести не подпитывается, мы перестаем чувствовать заземление, устойчивость, уверенность.
Упражнение
Сядьте поудобнее, сделайте глубокий вдох - выдох. Закройте глаза.
Ощутите ваше тело, наблюдайте за мыслями. Просто отметьте факт их существования, наблюдайте за их движением в голове. Теперь представьте, что вся та энергия, которая находиться в голове, начинает медленно опускаться вниз.
Если у вы чувствительны – просто ощущайте и наблюдайте за процессом перетекания энергии вниз. Если вы мене чувствительны, можете представить картинку: как будто уменьшенная копия вас сидит в голове, а потом на лифте опускается вниз и очень мягко приземляется на уровне матки.
Теперь весь фокус внимания держите на уровне матки, просто ощущайте, что она у вас есть. Куда течет внимание, туда и течет энергия. Наблюдайте за ощущениями.
Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Представьте, что вы дышите маткой. Проделывайте это упражнение медленно, медитативно, смакуя каждое ощущение, помогайте себе дыханием.
Держим фокус на матке 2-3 минуты.
Теперь отметьте разницу в вашем состоянии до и после выполнения упражнения.
Что изменилось? Поделитесь своими впечатлениями в комментариях.
Это упражнение очень простое, но невероятно эффективное. Научившись опускать энергию в матку и удерживать ее там, вы сможете очень легко входит в женское состояние, у вас появится чувство внутреннего спокойствия, движения и походка станут более плавными, грациозными. И, возможно, даже появятся те качества, которых, как вам казалось, отродясь не было! Это базовое упражнение для развития женственности и сексуальности.
========================================================================
КОСМЕТИКА ДРЕВНЕЙ РУСИ
На Руси с древних времен большое внимание уделялось соблюдению чистоты и опрятности. Жителям Древней Руси был известен гигиенический уход за кожей лица, рук, тела, волосами. Русские женщины прекрасно знали, что простокваша, сметана, сливки и мед, жиры и масла смягчают, и восстанавливают кожу лица, шеи, рук, делают ее эластичной и бархатистой; яйцами хорошо промывать волосы, а настоем трав их ополаскивать. Так что нужные средства они находили и брали из окружающей природы: собирали травы, цветки, плоды, ягоды, корни, лечебные и косметические свойства которых им были известны
Свойства растительных средств Предки знали в совершенстве, поэтому в косметических целях применялись в основном они. Также были хорошо известны и лечебные свойства дикорастущих трав. Они собирали цветки, траву, ягоды, плоды, корни растений и умело использовали их для приготовления косметических средств.
Например, для румян и помады использовали сок малины, вишни, натирали щеки свеклой. На чернение глаз и бровей шла черная сажа, иногда использовалась коричневая краска. Для придания коже белизны брали пшеничную муку или мел. Для окраски волос также использовали растения: например, шелухой лука окрашивали волосы в коричневый цвет, шафраном с ромашкой - в светло-желтый. Алую краску получали из барбариса, малиновую - из молодых листьев яблони, зеленую - из перьев лука, листьев крапивы, желтую -из листьев шафрана, щавеля и коры ольхи и т.д. Язычницы знали «характер» каждого цвета и его влияние на человека, с помощью которого можно было влюбить в себя, или наоборот, отвадить, и пр.
В Древней Руси каждому цвету, при нанесении макияжа, придавалось свое, магическое значение — люди верили, что с помощью одного цвета можно приворожить, с помощью другого, наоборот, отвадить.
Особенно тщательно русские женщины заботились о том, как выглядит лицо. Для придания коже лица здорового, привлекательного вида, а также для разглаживания морщин, не жалели ни молока, ни сметаны, ни яичных желтков. Матери делились со своими дочерями секретами красоты, например о том, что отвар петрушки и огуречный сок отбеливают кожу, а настой василька хорош при жирной, пористой коже. Крапива и корни лопуха служили лечебным средством для борьбы с перхотью и выпадением волос.
Для освежения тела делали массажи с мазями, приготовленными на травах, применяли так называемый «холодец» - настой из мяты.
Бытовая косметика у русских женщин основывалась на применении продуктов животного происхождения (молока, простокваши, сметаны, меда, яичного желтка, животных жиров) и различных растений (огурцов, капусты, моркови, свеклы и др.), для ухода за волосами использовалось репейное масло.
В Древней Руси гигиене и уходу за кожей уделяли большое внимание. Поэтому косметические «ритуалы» чаще всего проводились в бане. Особенно распространены были русские бани со своеобразным хлестким массажем вениками. Для излечения от кожных и душевных болезней древние лекари рекомендовали лить на горячие камни настои трав или пиво, придающее запах свежеиспеченного ржаного хлеба. Для смягчения и питания кожи хорошо наносить на нее мед.
В банях проводили уход за кожей, ее очищали специальными скребками, массажировали ароматными бальзамами. Среди служителей бань были даже вырыватели волос, причем проделывали эту процедуру без боли.
В России было распространено еженедельное мытье в бане, если же бани не было, мылись и парились и русских печах. В арсенале профилактики закаливания разумной системы гигиены русская баня испокон веков была на первом месте.
Оказывается, и в те годы иные наши прапрабабушки были прямо-таки отчаянными модницами. Но справедливости ради отметим, что позже российские дамы стали в косметике умереннее и больше старались пользоваться "натуральными средствами".
Знатные российские дамы, скажем, любили принимать молочные и земляничные ванны.
Пользовались косметикой не только родовитые дворянки. В деревнях испокон веков, "чтобы быть красивее", собирали лечебные травы, ягоды, плоды, коренья.
Из них готовили присыпки, примочки, мази. Особенно популярны среди нашего народа были ромашка, мята, подорожник, зверобой, чистотел, лопух, крапива, дубовая кора. Такая натуральная лечебная косметика и сегодня актуальна.
Появится на лице у юной нашей бабушки, прошу прощения, прыщик - она смешает поровну цветки ромашки, листья шалфея и мяты, траву полевого хвоща и тысячелистника. Зальёт ложку такой смеси стаканом крутого кипятка. Настой процедит - и примочку сделает. Раз, другой - и всё прошло.
А чтобы лицо было мягким и бархатистым, пользовались соком столетника. Протирали его перед сном тёплым прованским маслом. А если вдруг лицо побледнело, ничего страшного - умойся утречком чистым снежком и ходи румяная!
Вот ещё несколько рецептов старинной природной косметики. Чтобы знойные солнечные лучи или сильный ветер не испортили нежной кожи лица, девушки мазали его сырым желтком из свежего куриного яйца. Когда желток подсыхал, его смывали водой с мылом. Обработанной таким образом коже, не страшны были ни ветер, ни жара. От мороза же лицо защищали слоем гусиного жира или свиного сала.
Русские модницы умели избавляться и от веснушек. Они отбеливали кожу соком петрушки или пользовались вот таким старинным средством: смазывали каждую веснушку соком одуванчика, а потом, когда сок подсыхал, протирали лицо кислым молоком.
Чтобы волосы были шелковистыми, блестящими, золотистыми, вовсе не обязательны шампунь с гелем и кондиционером в одном флаконе. Заваривали сухие цветки той же ромашки, настаивали, процеживали и споласкивали голову. Только и всего!
А чтобы покраситься в чёрный цвет, варили чернильные орешки и втирали полученное зелье в волосы.
Зато, какие тогда были косы - длинные, толстые, волосок к волоску! Ведь для лечения и укрепления волос тоже использовали растения - траву полевого хвоща, тысячелистника, шишки хмеля, цветки пижмы, сок настурции, корни лопуха.
Теперь, когда учёные с помощью разных приборов изучили свойства растений, то обнаружили в них полезные эфирные масла, дубильные вещества, витамины. Так и раскрылись секреты многих древних рецептов.
На пороге лето. Думаем, и вы захотите собрать в домашнюю аптечку лекарственные травы. Однако учтите, прежде чем сорвать тот или иной стебелёк, нужно узнать, когда и как это лучше сделать.
У одних растений заготавливают листья. У других - цветы или плоды, корни или кору. Количество полезных веществ в этих частях растений тоже меняется в зависимости от календарного месяца и даже от погоды. Поэтому и собирать их нужно в разное время.
Посоветуйтесь со знающими людьми, загляните в книги о лекарственных растениях и запасите к следующей зиме немного мяты, ромашки, подорожника.
Будете умело их использовать - ещё красивее станете.
На Руси с древних времен большое внимание уделялось соблюдению чистоты и опрятности. Жителям Древней Руси был известен гигиенический уход за кожей лица, рук, тела, волосами. Русские женщины прекрасно знали, что простокваша, сметана, сливки и мед, жиры и масла смягчают, и восстанавливают кожу лица, шеи, рук, делают ее эластичной и бархатистой; яйцами хорошо промывать волосы, а настоем трав их ополаскивать. Так что нужные средства они находили и брали из окружающей природы: собирали травы, цветки, плоды, ягоды, корни, лечебные и косметические свойства которых им были известны
Свойства растительных средств Предки знали в совершенстве, поэтому в косметических целях применялись в основном они. Также были хорошо известны и лечебные свойства дикорастущих трав. Они собирали цветки, траву, ягоды, плоды, корни растений и умело использовали их для приготовления косметических средств.
Например, для румян и помады использовали сок малины, вишни, натирали щеки свеклой. На чернение глаз и бровей шла черная сажа, иногда использовалась коричневая краска. Для придания коже белизны брали пшеничную муку или мел. Для окраски волос также использовали растения: например, шелухой лука окрашивали волосы в коричневый цвет, шафраном с ромашкой - в светло-желтый. Алую краску получали из барбариса, малиновую - из молодых листьев яблони, зеленую - из перьев лука, листьев крапивы, желтую -из листьев шафрана, щавеля и коры ольхи и т.д. Язычницы знали «характер» каждого цвета и его влияние на человека, с помощью которого можно было влюбить в себя, или наоборот, отвадить, и пр.
В Древней Руси каждому цвету, при нанесении макияжа, придавалось свое, магическое значение — люди верили, что с помощью одного цвета можно приворожить, с помощью другого, наоборот, отвадить.
Особенно тщательно русские женщины заботились о том, как выглядит лицо. Для придания коже лица здорового, привлекательного вида, а также для разглаживания морщин, не жалели ни молока, ни сметаны, ни яичных желтков. Матери делились со своими дочерями секретами красоты, например о том, что отвар петрушки и огуречный сок отбеливают кожу, а настой василька хорош при жирной, пористой коже. Крапива и корни лопуха служили лечебным средством для борьбы с перхотью и выпадением волос.
Для освежения тела делали массажи с мазями, приготовленными на травах, применяли так называемый «холодец» - настой из мяты.
Бытовая косметика у русских женщин основывалась на применении продуктов животного происхождения (молока, простокваши, сметаны, меда, яичного желтка, животных жиров) и различных растений (огурцов, капусты, моркови, свеклы и др.), для ухода за волосами использовалось репейное масло.
В Древней Руси гигиене и уходу за кожей уделяли большое внимание. Поэтому косметические «ритуалы» чаще всего проводились в бане. Особенно распространены были русские бани со своеобразным хлестким массажем вениками. Для излечения от кожных и душевных болезней древние лекари рекомендовали лить на горячие камни настои трав или пиво, придающее запах свежеиспеченного ржаного хлеба. Для смягчения и питания кожи хорошо наносить на нее мед.
В банях проводили уход за кожей, ее очищали специальными скребками, массажировали ароматными бальзамами. Среди служителей бань были даже вырыватели волос, причем проделывали эту процедуру без боли.
В России было распространено еженедельное мытье в бане, если же бани не было, мылись и парились и русских печах. В арсенале профилактики закаливания разумной системы гигиены русская баня испокон веков была на первом месте.
Оказывается, и в те годы иные наши прапрабабушки были прямо-таки отчаянными модницами. Но справедливости ради отметим, что позже российские дамы стали в косметике умереннее и больше старались пользоваться "натуральными средствами".
Знатные российские дамы, скажем, любили принимать молочные и земляничные ванны.
Пользовались косметикой не только родовитые дворянки. В деревнях испокон веков, "чтобы быть красивее", собирали лечебные травы, ягоды, плоды, коренья.
Из них готовили присыпки, примочки, мази. Особенно популярны среди нашего народа были ромашка, мята, подорожник, зверобой, чистотел, лопух, крапива, дубовая кора. Такая натуральная лечебная косметика и сегодня актуальна.
Появится на лице у юной нашей бабушки, прошу прощения, прыщик - она смешает поровну цветки ромашки, листья шалфея и мяты, траву полевого хвоща и тысячелистника. Зальёт ложку такой смеси стаканом крутого кипятка. Настой процедит - и примочку сделает. Раз, другой - и всё прошло.
А чтобы лицо было мягким и бархатистым, пользовались соком столетника. Протирали его перед сном тёплым прованским маслом. А если вдруг лицо побледнело, ничего страшного - умойся утречком чистым снежком и ходи румяная!
Вот ещё несколько рецептов старинной природной косметики. Чтобы знойные солнечные лучи или сильный ветер не испортили нежной кожи лица, девушки мазали его сырым желтком из свежего куриного яйца. Когда желток подсыхал, его смывали водой с мылом. Обработанной таким образом коже, не страшны были ни ветер, ни жара. От мороза же лицо защищали слоем гусиного жира или свиного сала.
Русские модницы умели избавляться и от веснушек. Они отбеливали кожу соком петрушки или пользовались вот таким старинным средством: смазывали каждую веснушку соком одуванчика, а потом, когда сок подсыхал, протирали лицо кислым молоком.
Чтобы волосы были шелковистыми, блестящими, золотистыми, вовсе не обязательны шампунь с гелем и кондиционером в одном флаконе. Заваривали сухие цветки той же ромашки, настаивали, процеживали и споласкивали голову. Только и всего!
А чтобы покраситься в чёрный цвет, варили чернильные орешки и втирали полученное зелье в волосы.
Зато, какие тогда были косы - длинные, толстые, волосок к волоску! Ведь для лечения и укрепления волос тоже использовали растения - траву полевого хвоща, тысячелистника, шишки хмеля, цветки пижмы, сок настурции, корни лопуха.
Теперь, когда учёные с помощью разных приборов изучили свойства растений, то обнаружили в них полезные эфирные масла, дубильные вещества, витамины. Так и раскрылись секреты многих древних рецептов.
На пороге лето. Думаем, и вы захотите собрать в домашнюю аптечку лекарственные травы. Однако учтите, прежде чем сорвать тот или иной стебелёк, нужно узнать, когда и как это лучше сделать.
У одних растений заготавливают листья. У других - цветы или плоды, корни или кору. Количество полезных веществ в этих частях растений тоже меняется в зависимости от календарного месяца и даже от погоды. Поэтому и собирать их нужно в разное время.
Посоветуйтесь со знающими людьми, загляните в книги о лекарственных растениях и запасите к следующей зиме немного мяты, ромашки, подорожника.
Будете умело их использовать - ещё красивее станете.
Фотогеничных людей не существует. Запомни эти советы и ты будешь отлично получаться на каждом фото!
7 эффективных советов, чтоб всегда выглядеть эффектно.
После поездки на море ты рискуешь привезти не только загар и хорошие воспоминания, но и испорченные фотографии с пляжа. Выбрав неудачную позу, ты можешь испортить очень хорошее фото и занизить свою самооценку. Фотогеничных людей не существует, есть люди, которые хорошо подбирают позиции для фото. Ниже показано, как одна и та же женщина, просто сменив позу, превращается в фотомодель.
1. Так обычно фотографируются возле каких-либо достопримечательностей. Такие портреты лучше всего снимать сверху вниз, иначе будут заметны все недостатки фигуры. Не сутулься, приподними подбородок, улыбнись и ты отлично получишься на фотографии.
2. Встань немного на носочки и держи ноги вместе, тогда твои ноги будут выглядеть длиннее, а попа подтянутой.
3. Постарайся втянуть живот, никогда не держи руки вдоль тела. Ноги будут выглядеть элегантней, если ты их скрестишь.
4. Фотографируясь на лежаке, не ложись на него полностью. Сделай упор на одну руку, а второй прикрой живот. Колени лучше держать вместе.
5. Фотографируясь в профиль, никогда не сутулься. Можно прикрыть проблемную часть тела рукой и перенести центр тяжести на дальнюю от камеры ногу. Втяни живот и улыбнись!
6. Чтобы хорошо выйти на таком фото, достаточно не сутулиться и элегантно скрестить ноги.
7. Для портрета крупным планом достаточно стать в пол-оборота, поднять подбородок и повернуть лицо в сторону камеры.
Взяв на вооружение эти секреты, можно получаться хорошо на всех фотографиях, не только привезенных с моря. Эти советы помогут тебе выглядеть хорошо, даже если камера застанет тебя врасплох.
Поделись этими секретами со своими друзьями!
Закон Дарения...
Вы наверняка слышали когда-нибудь фразу «чтобы что-то получить, нужно сначала отдать». Это один из основных законов Вселенной, закон обмена энергиями, который гласит, что «жизнь присутствует там, где есть обмен». Например, чтобы привлечь богатство и наполнить свою жизнь изобилием, вы должны помочь другому человеку стать богатым - начать проявлять вокруг себя то, что вы хотите видеть в своей жизни. Хотите Любви, дарите свою любовь миру, людям, себе и всему что есть вокруг.
Чтобы стать здоровым, вы должны дать здоровые компоненты своему организму (физические упражнения, наполненную энергией пищу, сон, полноценный отдых, соблюдение благоприятного режим дня и т.д.). Там, где существует обмен, там находится жизнь. Если не дарить желаемого миру вокруг, своему миру, то откуда же оно появится в нашей жизни?.. Отдавая, бескорыстно даря что-то свое Вселенной, она с удовольствием отвечает взаимностью.. :)
Добрые слова
В изобилии очень важную роль играют подарки и благословение. Возьмите за правило делать подарки другим.. Что имеется в виду? Здесь не идет речь о дорогостоящих вещах. Что может быть лучше чем доброе слово, совет и поддержка?... Подарить вы можете улыбку незнакомому человеку или помощь в каком-то несложном деле. Вы можете дать телефон или адрес тех людей, которые могут кому-то помочь. Подарите книгу, которая даст ответы на многие вопросы, беспокоящие вашего знакомого. Подарком может быть что угодно, что-то, что дает помощь другому человеку. Самые лучшие подарки зачастую безценны..
Отношения
Благословение зачастую у людей ассоциируется с религиозными течениями. На самом деле под ним понимается благоприятное отношение к окружающему миру. Изобилие – способность человека позитивно относится к людям и миру в целом. Если вы видите, что вас окружает счастье и тепло, тогда и Вселенная будет подпитывать вашу веру. Посылая положительную энергию окружающим людям, они чувствуют приятные ощущения в вашей компании. Именно ваш позитивное отношение к миру притягивают в вашу жизнь таких же радостных людей, благоприятные ситуации и события..
Закон обмена энергией
Обмен энергиями – это закон всей Вселенной. Если вы пытаетесь разбогатеть благодаря постоянной экономии, тогда деньги перестанут течь в вашу жизнь.
Если вам так не хватает тепла, подарите его окружающим, улыбнитесь!..
Лишь обмениваясь тем, в чем вы нуждаетесь, с внешним миром, вы открываете пути для обратной отдачи.
|
После прочтения этого отрывка вы непременно побежите спать. Проверено )
СОН, ГОРМОНЫ И ВАШ МОЗГ
Многие из нас недооценивают пользу сна, но это на самом деле один из самых ценных в жизни капиталов, который, во-первых, достается нам бесплатно, а во-вторых, жизненно важен для нашего благосостояния. Кроме того, сон — основной инструмент в борьбе против дегенеративных заболеваний мозга, и об этом вам как раз предстоит узнать.
СОН, ГОРМОНЫ И ВАШ МОЗГ
Многие из нас недооценивают пользу сна, но это на самом деле один из самых ценных в жизни капиталов, который, во-первых, достается нам бесплатно, а во-вторых, жизненно важен для нашего благосостояния. Кроме того, сон — основной инструмент в борьбе против дегенеративных заболеваний мозга, и об этом вам как раз предстоит узнать.
Научная основа
Сегодня, как никогда раньше, мы понимаем всю ценность сна с научной точки зрения. Доклинические и клинические исследования продемонстрировали, что работа практически всех систем организма — особенно мозга — зависит от качества и количества сна. Среди многих доказанных преимуществ можно выделить его способность регулировать, сколько мы едим, насколько быстро происходит обмен веществ, толстеем мы или худеем, можем ли бороться с инфекциями, насколько креативными и проницательными можем быть, хорошо ли справляемся со стрессом, насколько быстро мы способны обрабатывать информацию, получать новые знания, организовывать воспоминания и хранить их. Здоровый сон, который для большинства из нас предполагает по крайней мере семь часов подряд, также оказывает влияние на наши гены.
В начале 2013 года английские ученые выяснили, что нехватка сна в течение одной недели изменяла работу 711 генов, включая те, которые отвечают за стресс, воспаление, иммунитет и метаболизм. Все, что оказывает отрицательное воздействие на эти важные функции организма, оказывает влияние и на мозг. Мы зависим от этих генов — ведь именно они обеспечивают постоянную поставку белков, отвечающих за восстановление поврежденной ткани. Несмотря на то, что мы не всегда можем заметить побочные эффекты плохого сна на генетическом уровне, мы, безусловно, ощущаем признаки хронической его нехватки: растерянность, ухудшение памяти, спутанность сознания, снижение иммунитета, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет и депрессия. Все эти состояния тесно связаны с мозгом.
Поэтому, когда в следующий раз вы будете чувствовать беспричинную усталость, перепады настроения, голод, жажду, заторможенность мышления, проблемы с памятью или даже тревогу, агрессию или возбуждение, задумайтесь о том, как вы спите в последнее время, чтобы понять истинную причину такого состояния. Достаточно будет сказать, что мы нуждаемся в надежной модели чередования бодрствования и здорового сна, чтобы регулировать работу гормонов.
Сконцентрируемся на одном из них, о котором практически все забывают, недооценивая его важность, — на лептине. Это бессменный координатор воспалительного ответа организма, который находится под огромным влиянием сна и помогает понять, испытываем ли мы потребность в углеводах.
Чем толще вы, тем меньше мозг
Если говорить простым языком, лептин — примитивный инструмент выживания. Он тесно связан с координированием метаболической, гормональной и поведенческой реакции в ответ на голод. Этот гормон оказывает мощнейший эффект на наши эмоции и поведение.
Нора Гедгаудес, признанный специалист в области диетологии, дает краткое определение лептину в книге «Первобытное тело, первобытный разум»: «Лептин полностью контролирует метаболизм млекопитающих. Большинство людей полагают, что эту функцию выполняет щитовидная железа, но в действительности именно лептин регулирует скорость обмена веществ. Именно он решает, что делать с жиром: заставить нас почувствовать голод и накопить жир или же сжечь его. Лептин управляет воспалительной реакцией и может координировать работу нервной системы. Если какая-либо часть гормональной системы работает неправильно, едва ли вы сможете полностью решить свои проблемы, пока не возьмете под контроль уровень
лептина».
В следующий раз, когда вы отложите вилку и встанете из-за обеденного стола, скажите спасибо этому гормону. Когда ваш желудок наполняется, жировые клетки выделяют лептин, чтобы передать мозгу сигнал, что настало время остановиться. Это ваши тормоза. И это объясняет, почему люди с низким уровнем лептина склонны к перееданию.
Исследование 2004 года, которое считается эпохальным, показало, что у людей с 20%-ным снижением уровня лептина чувство голода и аппетит увеличивались на 24%, вследствие чего они употребляли в пищу продукты с высоким содержанием калорий и углеводов: сладости, соленые снеки и продукты, содержащие крахмал. Что же послужило причиной такого падения уровня лептина? Недостаток сна.
Ни один из известных в мире препаратов не способен нормализовать уровень лептина. А вот здоровый сон и здоровое питание обязательно помогут.
Обратная сторона медали: грелин
Еще один связанный с аппетитом гормон, о котором стоит упомянуть, прежде чем я продолжу свой рассказ, — это грелин. Они с лептином как инь и ян. Грелин вырабатывается желудком, когда он пуст, повышая тем самым аппетит. Он посылает в мозг сигнал, что вам необходимо поесть.
Неудивительно, что нарушенное равновесие между лептином и грелином нанесет урон вашим вкусовым пристрастиям, ощущению наполненности желудка, способности противостоять искушениям на кухне, а значит, навредит вашей талии. Как показали исследования, уровни грелина у мужчин взлетали до небес в ответ на нарушение режима сна. Это провоцировало повышение аппетита и склонность к злоупотреблению продуктами с высоким содержанием углеводов и низким содержанием питательных веществ, которые легко превращаются в жир практически сразу после попадания в рот.
Когда гормоны аппетита ведут себя ненадлежащим образом, нарушаются связи между мозгом и желудком. Вы ошибочно полагаете, что голодны, получая импульсы, которым сложно противостоять, вожделея те продукты, которые только замкнут порочный круг образования жира, повышая тем самым риск развития нарушений и заболеваний головного мозга.
Проще говоря, если вы неспособны контролировать голод и аппетит, остается только пожелать вам удачи в управлении биохимией крови, метаболизмом, размером талии и, что самое главное, перспективой повреждения мозга, которая маячит на горизонте.
— Из замечательной книги "Еда и мозг" (http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/eda_i_mozg/)
Сегодня, как никогда раньше, мы понимаем всю ценность сна с научной точки зрения. Доклинические и клинические исследования продемонстрировали, что работа практически всех систем организма — особенно мозга — зависит от качества и количества сна. Среди многих доказанных преимуществ можно выделить его способность регулировать, сколько мы едим, насколько быстро происходит обмен веществ, толстеем мы или худеем, можем ли бороться с инфекциями, насколько креативными и проницательными можем быть, хорошо ли справляемся со стрессом, насколько быстро мы способны обрабатывать информацию, получать новые знания, организовывать воспоминания и хранить их. Здоровый сон, который для большинства из нас предполагает по крайней мере семь часов подряд, также оказывает влияние на наши гены.
В начале 2013 года английские ученые выяснили, что нехватка сна в течение одной недели изменяла работу 711 генов, включая те, которые отвечают за стресс, воспаление, иммунитет и метаболизм. Все, что оказывает отрицательное воздействие на эти важные функции организма, оказывает влияние и на мозг. Мы зависим от этих генов — ведь именно они обеспечивают постоянную поставку белков, отвечающих за восстановление поврежденной ткани. Несмотря на то, что мы не всегда можем заметить побочные эффекты плохого сна на генетическом уровне, мы, безусловно, ощущаем признаки хронической его нехватки: растерянность, ухудшение памяти, спутанность сознания, снижение иммунитета, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет и депрессия. Все эти состояния тесно связаны с мозгом.
Поэтому, когда в следующий раз вы будете чувствовать беспричинную усталость, перепады настроения, голод, жажду, заторможенность мышления, проблемы с памятью или даже тревогу, агрессию или возбуждение, задумайтесь о том, как вы спите в последнее время, чтобы понять истинную причину такого состояния. Достаточно будет сказать, что мы нуждаемся в надежной модели чередования бодрствования и здорового сна, чтобы регулировать работу гормонов.
Сконцентрируемся на одном из них, о котором практически все забывают, недооценивая его важность, — на лептине. Это бессменный координатор воспалительного ответа организма, который находится под огромным влиянием сна и помогает понять, испытываем ли мы потребность в углеводах.
Чем толще вы, тем меньше мозг
Если говорить простым языком, лептин — примитивный инструмент выживания. Он тесно связан с координированием метаболической, гормональной и поведенческой реакции в ответ на голод. Этот гормон оказывает мощнейший эффект на наши эмоции и поведение.
Нора Гедгаудес, признанный специалист в области диетологии, дает краткое определение лептину в книге «Первобытное тело, первобытный разум»: «Лептин полностью контролирует метаболизм млекопитающих. Большинство людей полагают, что эту функцию выполняет щитовидная железа, но в действительности именно лептин регулирует скорость обмена веществ. Именно он решает, что делать с жиром: заставить нас почувствовать голод и накопить жир или же сжечь его. Лептин управляет воспалительной реакцией и может координировать работу нервной системы. Если какая-либо часть гормональной системы работает неправильно, едва ли вы сможете полностью решить свои проблемы, пока не возьмете под контроль уровень
лептина».
В следующий раз, когда вы отложите вилку и встанете из-за обеденного стола, скажите спасибо этому гормону. Когда ваш желудок наполняется, жировые клетки выделяют лептин, чтобы передать мозгу сигнал, что настало время остановиться. Это ваши тормоза. И это объясняет, почему люди с низким уровнем лептина склонны к перееданию.
Исследование 2004 года, которое считается эпохальным, показало, что у людей с 20%-ным снижением уровня лептина чувство голода и аппетит увеличивались на 24%, вследствие чего они употребляли в пищу продукты с высоким содержанием калорий и углеводов: сладости, соленые снеки и продукты, содержащие крахмал. Что же послужило причиной такого падения уровня лептина? Недостаток сна.
Ни один из известных в мире препаратов не способен нормализовать уровень лептина. А вот здоровый сон и здоровое питание обязательно помогут.
Обратная сторона медали: грелин
Еще один связанный с аппетитом гормон, о котором стоит упомянуть, прежде чем я продолжу свой рассказ, — это грелин. Они с лептином как инь и ян. Грелин вырабатывается желудком, когда он пуст, повышая тем самым аппетит. Он посылает в мозг сигнал, что вам необходимо поесть.
Неудивительно, что нарушенное равновесие между лептином и грелином нанесет урон вашим вкусовым пристрастиям, ощущению наполненности желудка, способности противостоять искушениям на кухне, а значит, навредит вашей талии. Как показали исследования, уровни грелина у мужчин взлетали до небес в ответ на нарушение режима сна. Это провоцировало повышение аппетита и склонность к злоупотреблению продуктами с высоким содержанием углеводов и низким содержанием питательных веществ, которые легко превращаются в жир практически сразу после попадания в рот.
Когда гормоны аппетита ведут себя ненадлежащим образом, нарушаются связи между мозгом и желудком. Вы ошибочно полагаете, что голодны, получая импульсы, которым сложно противостоять, вожделея те продукты, которые только замкнут порочный круг образования жира, повышая тем самым риск развития нарушений и заболеваний головного мозга.
Проще говоря, если вы неспособны контролировать голод и аппетит, остается только пожелать вам удачи в управлении биохимией крови, метаболизмом, размером талии и, что самое главное, перспективой повреждения мозга, которая маячит на горизонте.
— Из замечательной книги "Еда и мозг" (http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/eda_i_mozg/)
=========================================================================
Сила молитвы —что же именно происходит в момент такого действия
В настоящее время научные
объяснения феномена молитвы пытаются найти ученые в разных странах мира.
Исследования показали, что существует чётко выраженная определённая
связь между молитвенным состоянием и тем, что происходит в этот момент в
человеческом мозге. Обычно наша жизнь сосредоточена вокруг
нас самих, ищем ли мы Бога в душе, место в жизни или положение в
обществе. Мы ни на мгновение не можем забыть о себе, о своих проблемах и
желаниях. Но к счастью есть люди, которые беспрестанно и бескорыстно
молятся за других.
Молитва не изменяет правил, но приводит в соответствие с ними. /Д. Маккена/
И
эти молитвы обретают реальную и действенную силу. Выяснением того, что
же именно происходит в момент такого действия занимался профессор
Ньюберд – ведущий нейрофизиолог университета Томаса Джефферсона. Более
десяти лет он проводил уникальные эксперименты по сканированию мозга
людей, погруженных в глубокую молитву. Большинство его экспериментов
основано на «фотографировании» мозга. Эта технология называется
однофотонная эмиссионная компьютерная томография.
В
эксперименте приняли участие религиозные люди, прибегающие к молитве
ежедневно на протяжении 15 лет. Это были тибетские монахи и сестры
Францисканского монастыря. Проводилась томография до и после молитвы.
Снимки
мозга молящихся поразили ученых. У всех испытуемых молитва просто
выключила теменную долю мозга, отвечающую за ориентацию. Это означает,
что человек теряет связь с физическим миром и выходит за его пределы.
Первые
шаги в подобных исследованиях были сделаны в 1986 году нейрофизиологом
В. Слезиным. Он впервые сделал запись излучений мозга молящихся
священнослужителей. Сенсационные результаты с восторгом были приняты на
международном психиатрическом симпозиуме, а в Советском Союзе Слезина
едва не уволили с института.
С
помощью приборов он зафиксировал, что при молитве практически исчезает
явная активность мозга – она снижается в десятки раз. Мозг взрослого
человека в состоянии бодрствования работает с частотой примерно в 12 Гц.
Но время молитвы в лаборатории Слезина была зафиксирована активность
всего в 3 Гц, что соответствует состоянию без сознания. Интересно, что с
этой же частотой, ровно в 3 Гц, работает мозг младенца.
Сразу
вспоминается знаменитое высказывание «Будьте как дети…». Видимо, это не
просто красивая метафора или поэтический образ, а истинное средство,
которым может воспользоваться каждый. Исследования продолжаются во
многих лабораториях мира и интерес к ним всё время возрастает. Самый
известный учёный – Альберт Эйнштейн в своё время сказал так: “Самое
прекрасное и глубокое чувство, какое мы можем испытать, — это
мистическое переживание. Именно оно является движущей силой истинной
науки.” Молитва переводит мозговые волны человека в особый диапазон
излучений, благодаря чему достигается состояние единства со всем
существованием.
=========================================================================
КОГДА МУЖЧИНА ОБНИМАЕТ ЖЕНЩИНУ
....
Когда мужчина тихо подходит сзади и обнимает женщину, то ОН своими руками замыкает Круг… Её круг и свой… Круг нежности, тепла… понимания… защиты… И в самый центр этого живого круга ОН помещает женщину… Тем самым ОН невольно показывает, что сейчас ОНА - центр его Вселенной… Мужчина обнимает женщину и молчит… Молчит и женщина…
ОНА ощущает, как тёплые токи исходят от этих горячих и молчаливых рук…
....
Когда мужчина тихо подходит сзади и обнимает женщину, то ОН своими руками замыкает Круг… Её круг и свой… Круг нежности, тепла… понимания… защиты… И в самый центр этого живого круга ОН помещает женщину… Тем самым ОН невольно показывает, что сейчас ОНА - центр его Вселенной… Мужчина обнимает женщину и молчит… Молчит и женщина…
ОНА ощущает, как тёплые токи исходят от этих горячих и молчаливых рук…
Когда мужчина обнимает женщину, то у неё вырастают в этот миг крылья… В
этом кругу ей спокойно … Уютно… ОНА тает от этой молчаливой нежности,
как сахарный песок… Кто
ОНА сейчас, стоящая в центре его живого круга?
ОНА сейчас, стоящая в центре его живого круга?
Что ОНА чувствует? Кто ОНА в этот миг?
Женщина или девочка? Любимая или любящая… Тишина… лёгким пледом
недосказанности укрывает плечи женщины… и скрывает от мужчины её мысли…
или уже не скрывает? Ведь ОН сейчас просто обнимает её… защищает её от
внешнего мира… где так холодно и зябко… А здесь… в его руках — тепло и
уютно… Защищёно… И спокойно… Всё то, что женщина так невольно ищет… так
ждёт и надеется...
Почаще обнимайте женщину… Введите её в центр
своего круга… Возвышайте её всегда своей щемящей дрожью чувственной
нежности… Просто любите её… Ей так это необходимо… В равной степени, как
это необходимо сейчас и вам …
Дэйвид Тумаринсон
===============================================================================
ИНТЕРЕСНОЕ О ПАРФЮМЕ:
ТРИ ОСНОВНЫЕ НОТЫ АРОМАТА
Если представить аромат в виде треугольника, то на его вершине будет
располагаться начальная, или верхняя нота - запах, который мы ощущаем
сразу после нанесения духов на кожу.
Аромат верхней ноты определяется самыми легко летучими веществами
парфюмерной композиции (эфирным маслом апельсина, лимона, бергамота), к
которым примешивается запах спирта.
Верхняя нота освежает и тонизирует,
но лишь приблизительно передает истинный аромат парфюма.
Через 20-30 минут аромат волшебным образом начинает изменяться, и затем
на протяжении нескольких часов на коже держится истинный аромат духов -
срединная нота, или "нота сердца". Именно этот аромат является основным и
в полной мере характеризует парфюм.
По срединной ноте парфюмеры
определяют направление аромата. Оно может быть самым разным: цвeтoчным,
вocтoчным, мopcким, фруктовым и так далее. Душистые вещества "ноты
сердца" менее летучи, они не звучат отдельно, а сливаются в единый
аромат, гармонично дополняя и оттеняя друг друга. Срединная нота
женского парфюма может состоять из душистых веществ poзы, жасмина, дикой
лилии, иланг-илaнгa, оттеняемых дpeвecными, фруктовыми, пряными нотами.
Третья нота - базовая. Ее аромат вы можете ощутить лишь несколько часов
спустя после нанесения туалетной воды. Базовая нота находится в
основании треугольника нашей схемы. Она формируется из самых трудно
летучих веществ, которые могут оставаться на коже сутками. Одежда, на
которую попала капелька духов, иногда сохраняет аромат базовой ноты
несколько месяцев.
Вещества, определяющие аромат базовой ноты (сандал, пачули, мускус и
амбру), парфюмеры называют "фиксаторами", поскольку их основное
назначение - "закрепить" аромат, то есть сделать его более устойчивым.
Фиксаторы отличаются очень насыщенным, терпким, пряным, приторно-сладким
ароматом, способным заглушить легкие ноты фруктов и цветов. Вот почему в
парфюмерные композиции цветочного, фруктового, морского направлений
парфюмеры стараются добавлять очень небольшое количество таких веществ.
Запах таких композиций легкий, воздушный, но не слишком стойкий.
Часто задают такой вопрос: "Чем отличаются духи от туалетной и
парфюмированной воды?". Основное отличие этих средств - в разной
концентрации парфюмерной композиции (чем она вышe, тем интенсивнее
аромат). В туалетной воде композиция составляет не менее 4%, в
парфюмированной воде и туалетных духах - не менее 10%, в духах - не
менее 15%.
СОВЕТЫ ПО ПРИМЕНЕНИЮ АРОМАТОВ:
- apoмaты, как пpaвилo, наносятся на зоны пульса: запястье, область за
ушами, яремную ямку.
Несколько капель можно наносить на одежду, но
только в том случае, если парфюмерная жидкость бесцветна;
- хранить духи желательно лучше в упаковке и в темном прохладном месте;
- лeтoм, когда солнце очень активно, лучше не наносить ароматы на
открытые участки тела.
Под действием ультрафиолета некоторые душистые
вещества (бергамот, ветивер) могут вызвать на коже раздражение и
появление пигментных пятен. По этой же причине не пользуйтесь пapфюмoм,
если вы собрались в солярий.
Существуют множество рекомендаций по подбору ароматов, учитывающих ваш
возраст, характер, цветовой тип и даже группу крови.
Основное же правило
очень простое: аромат должен нравиться вам, а его интенсивность не
должна причинять дискомфорт окружающим.
===========================================
Польза акупунктуры
Акупунктура способна облегчить и устранить нервные расстройства. Достаточно трудно узнать все точки, которые влияют на жизнедеятельность организма человека, но достаточно будет выучить только главные из них. Знание этих точек поможет вам улучшить своё физическое состояние. Существуют точки, которые помогают справляться с зубной и головной болью, кровяным давлением и кашлем, фригидностью и страхом, остеохондрозом и шейным остеохондрозом, болью в суставах и межпозвоночных дисках, болью в сердце.
НА ЧТО ВЛИЯЮТ АКУПУНКТУРНЫЕ ТОЧКИ?
Гармоничные точки отвечают за гармонизацию работы органов. Точки стимулирующие помогают активизировать резервы энергии организма. Успокаивающие – помогают уравновесить функции нервной системы. Стимулирование этих точек вызовет очень приятные ощущения. Правильное воздействие на точки поможет успокоить боль и уменьшить страдания. Специальные точки используются для лечения определённых заболеваний.
ПРИНЦИП ВЛИЯНИЯ АКУПУНКТУРЫ.
При заболеваниях нарушается связь органа с его точкой. Физическое воздействие на неё способно восстановить эту связь и нормализовать работу органа. Если у вас наблюдается болезненность в точке на поясницы, это может свидетельствовать о заболевании почек, при болезнях желудка появляется боль в точке на животе. На ранних стадиях, надавив на точки, вы сможете нормализовать функционирование органа. Если слегка нажав, почувствуете лёгкую боль, помассируйте слегка точку, и это поможет облегчить состояние. Лечебный эффект от акупунктуры может проявиться сразу, либо через некоторое время.
ПРАВИЛА ПРОВЕДЕНИЯ АКУПУНКТУРЫ.
Перед тем, как приступить, определитесь со временем, подходящим для вас. В это время вас не должно ничто отвлекать: ни звонки, ни визиты. После этого можете сесть или лечь, затем расслабиться. Точка, которую необходимо массировать, имеет диаметр размером 1 см. Здесь вы должны ориентироваться на чувство боли. Как только будете готовы, необходимо поставить ваш указательный палец на точку и, усиливая постепенно нажим, начинайте вращение по часовой стрелке, массируя точку.Время для массирования одной точки составляет от 40 с до 6 мин. Акупунктуру можно проводить 5 раз в день.
=========================================================================
КАК ПРОБЛЕМЫ ПОЗВОНОЧНИКА ВЛИЯЮТ НА ОРГАНИЗМ
Позвоночник по восточной медицине - это "муж": главный жизненно-важный орган тела человека! Позвоночник - это сила, защита, опора организма. К нему крепятся многочисленные мышцы, что формирует наш корпус - вместилище наших внутренних органов. А внутренние органы - это "жена", это все то, что обеспечивает корпус питательными веществами, кислородом.
Восточная медицина относится к позвоночнику человека намного серьезнее и совсем по-иному, чем европейская. Именно позвоночник - это решение первичных блокад, это нормализация кровообращения и обменных процессов в центральной нервной системе, это воздействие на кровообращение (множество сосудов проходят рядом с позвоночником и имеют иннервацию в нем). Излечив позвоночник, мы приводим к норме и давление крови, и частоту сокращения сердца, излечиваем множество болезней.
Одной из функций позвоночника человека является защита спинного мозга - жгута, состоящего из нервных волокон, по которым импульсы от головного мозга достигают каждой клетки организма.
Позвоночник имеет сегментарное строение, он разделен на отрезки-сегменты, каждый из которых имеет пару спинномозговых нервов, идущих к конкретному сегменту (поперечнику, зоне) тела, иннервируя одновременно кожу, мышцы, суставы и внутренние органы в этой зоне.
Невны в позвоничном столбе.
Спинной мозг формирует нервы, состоящие из двух корешков: двигательных и чувствительных. По чувствительным корешкам приходит информация о том, что делается в организме, мозг ее обрабатывает и через двигательные корешки отдает команды органам, что следует им сделать, чтобы поддержать или исправить ситуацию.
Позвоночник - гравитационная ось тела человека, это орган, обеспечивающий прямостояние человека. Изменения в каком-либо сегменте (отделе) позвоночника приводят к болезни суставов нижних конечностей.
Позвоночник - мощнейшая энергетическая ось, коллектор и распределитель жизненной энергии. По его оси - строго по остистым отросткам - проходит задне-срединный меридиан, который называют "управляющим". Он работает всегда в полную мощность, независимо от времени суток.
Это наш главный аккумулятор энергии, он запасает энергию и затем отдает ее по первому требованию того органа, которому эта энергия нужна более всего.
Массаж позвоночника по управляющему меридиану (а также по соседним меридианам) нормализует переходы энергии, устраняет энергетические застои.
Воздействуя на позвоночник, мы излечиваем суставы и внутренние органы, а занимаясь лечением конечностей, мы приводим в норму позвоночник.
Все в нашем организме взаимосвязано!
Болезни позвоночника - бич нашего времени.
Многие нынешние болезни - от сидячего и малоподвижного образа жизни.
Возьмем, к примеру, компьютерщиков. У них работают, в основном, мозг, руки, плечи, а все остальное - в относительном покое. Затекают ноги, возникает застой крови в органах малого таза, появляются боли в позвоночнике (особенно крестец, грудной отдел, плечи), очень устают (от постоянного напряжения) мышцы плечевого отдела, растет животик...
Отсюда и специфические болячки, связанные с этим:
- тромбофлебиты, артриты ног (от застоя крови в обездвиженных ногах, боли в суставах);
- геморрой (постоянное давление на органы малого таза, не хочется отходить от компа лишний раз, чтобы освободить организм от продуктов переработки);
- проблемы с мочеполовой системой, предстательной железой (причины - см. выше);
- и самая большая проблема - позвоночник!
Он постоянно в одном положении, его некоторые мышцы постоянно напряжены, иные - постоянно расслаблены, есть постоянная опасность получить его искривление, защемление. Если возникают неполадки в этом важнейшем органе человека, то он дает знать о себе сильнейшей болью, причем "отдающей" в самых различных частях тела!
Позвоночные диски От постоянного защемления позвонков страдают все органы тела, ведь позвоночник - зеркало состояния организма!
Если не поддерживать позвоночник в нормальном состоянии длительными физическими упражнениями - он долго не протянет! А много ли мы выполняем таких упражнений?
Думаете, такие болезни только у вас? - и ошибаетесь!
Вспомните свое бескомпьютерное детство: эмоции через край, вся детвора в постоянном движении - велосипед, футбол, баскетбол.., наконец, просто беготня по улице!
Иными словами - постоянная комплексная тренировка всех мышц организма!
А теперь посмотрите на современных подростков, проводящих дни и ночи скрюченными у мониторов в клубах, где таких "любителей" набито, как селедки в бочке!
Движения практически никакого - только зажатые эмоции, скованные напряженные мышцы, дым, кислородное голодание!
Приходит такой ребенок домой - и на диван к телевизору: как бы очередной ужастик-мордобойчик не пропустить!
Приходит он в школу - и снова полное обездвиживание!
Кого растим-то? Инвалидов с детства? Именно такая нездоровая статистика выдается сейчас по нашим детям! Наверняка у каждого второго молодого человека к моменту окончания учебы в ВУЗе - целый букет болезней, начиная от психических и заканчивая хроническими болезнями, а то и органическими поражениями внутренних органов!
Почему болит позвоночник?
Основной причиной болей считают отложение солей, но это не совсем так!
Из-за малоподвижного образа жизни мышцы, окружающие позвоночник, становятся вялыми, значительно ухудшается циркуляция крови и обмен веществ в дисках позвоночника и соединительных тканях между ними.
Они ускоренно стареют, теряют упругость, истончаются, растрескиваются, позвоночник как бы "оседает" по вертикали, зажимая при этом нервные корешки, передавливая питающие сосуды (человек к старости теряет в росте 1-2 см.).
И вот вам остеохондроз - во всей его красе!
Что делать?
Мы не можем коренным образом изменить свой образ жизни. Не всегда удается изменить ситуацию, обстановку вокруг нас, избавиться от отрицательного влияния окружающих.
Но зато человек может приспособиться к этим условиям, поддержать свой организм, очистить его, повысить его защитные свойства, избавить от блокад и таким образом осуществить важнейший принцип - профилактику заболеваний, и поймать болезнь еще на доклинической стадии.
Как это сделать? - динамическими и статическими упражнениями, которыми в изобилии преподносит нам Йога, и сбалансированным питанием! А при возникновении стрессовой ситуации, которая неизбежно отражается на нашем организме ввиде спазм и напряжений, нам приходит на помощь восточный массаж. Но чтобы излечиться, надо быть упорным в достижении своей цели - здоровья, и не останавливаться на полпути!
До тех пор, пока вы будете пассивны и равнодушны к своему здоровью - будет пассивным и ваш организм!
Вы пассивны - значит, вы избрали прямой путь к болезни!
Если человека удовлетворяет мирное сосуществование со своими болячками (пока они не сильно его донимают) - это его право! Но когда эти болячки объединят свои усилия против организма - может оказаться поздно!
А когда человек начинает искать новые пути продления активной жизни и скажет "НЕТ" болезням - это тоже его право!
Главное - запомнить одну аксиому: если вы хотите всё везде успеть, но при этом сами не находите времени на свое здоровье - это время ПРИНУДИТЕЛЬНО забирает у вас болезнь!
И тогда вся суета дел отходит на второй план - а вы отдаете все свое время исключительно своей лично взращенной любимой болезни!
В восточной медицине нет понятия "хронический"! Излечивается все, если на это осталось время! В отличие от европейских методов, которые ЛЕЧАТ СИМПТОМЫ БОЛЕЗНЕЙ (проще говоря - убивают БОЛЬ!), медицина Востока не лечит определенные больные органы человека, она ОЗДОРАВЛИВАЕТ весь организм в целом - и тогда все болячки покидают его автоматически!
Особенно эффективно работают методы китайской медицины при излечении хронических заболеваний человека. Академик Мухитдинов (Ташкент) говорит: "Найдите мне хоть одного больного диабетом, или гипертонией (или любой хронической болезнью), который бы сказал, что он принимал такие-то лекарства - и сейчас вылечился, здоров! Не найдете!
Потому их и называют "хроническими", то есть "неизлечимыми"!".
Единственное, чем может помочь больному европейская медицина - так это присвоить ему звание "инвалид", и тем самым - подтвердить свое бессилие!
Как позвоночник влияет на мировосприятие?
Представьте, что у вас что-то болит. Вы при этом можете нормально работать, адекватно реагировать на людей и внешние раздражители? Так же, как и в обычном "здоровом" состоянии? Обычно люди, когда у них в организме что-то не в порядке, не способы адекватно мыслить, вырабатывать верные решения, правильно ориентироваться по ситуации.
Почему? Потому что в нашем организме все работает по принципу "обезопась себя". Если в организме что-то неправильно работает, очень большой ресурс начинает расходоваться на само рефлексию, внутренний поиск проблем и их решения. Как бы мы сознательно от этого не открещивались - у нас уже нет столько же энергии, сил и внимания на окружающих. Даже если сознательно мы пытаемся не обращать внимание на болезнь или проблему, и даже не подавать виду.
Теперь уточним ситуацию другим примером. Когда у человека аллергия - это значит, что он неправильно реагирует на какой-то внешний раздражитель. Организм начинает бросать все силы на устранение проблемы, которой на самом деле вовсе нет. Человек становится раздражительным, слабым, неправильно реагировать не только на пыльцу или иной аллерген, но и на окружающих людей, ситуацию.
Мировосприятие - это комплекс реакций на окружающую среду, людей, информацию, внутренний мир. Надеюсь, вы понимаете, что мировосприятие не воспитывается только книгами. Информация из того, что мы прочитали или увидели - формирует лишь часть мировосприятие. Остальное лежит глубже - в вашем все целом взаимодействии с окружающим миром.
Что такое позвоночник? Это основная магистраль, осуществляющая связь между различными частями организма. На уровне классической анатомии позвоночник - это система обратной связи внутреннего и внешнего мира, совместной работы систем органов и много другого. Нарушение обратной связи влечет за собой не только поломку организма в целом, но и нарушения в механизме формирования мировосприятия.
Представьте, что мировосприятие - это база данных, в которой хранятся соответствия внешних раздражителей внутренним реакциям. Позвоночник - это шина данных, осуществляющая обмен данными между колонками. Если у вас в каком-то отделе позвоночника поломка, возможно хроническая, от рождения - тогда у вас не просто проблемы с иннервацией внутренних органов - у вас на других уровнях отсекается добрая часть базы данных. Ваше мировосприятие получается обрезанным. Вы становитесь неспособны видеть, воспринимать информацию, природу, людей и др. У большинства людей в связи с тем, что позвоночник пребывает в пассивном состоянии, работает только 5-7% таблиц Базы Данных.
Активация позвоночника и расширение его пропускной способности постепенно начнут заполнять Базу Данных. И вы сами увидите, как глубже вы стали воспринимать мир, больше понимать, больше принимать, лучше взаимодействовать со своим окружением и самим собой.
===============================================
Заряжаемся витаминчиками!
Ловите витаминную карту
Витамин А: морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.
Витамин D: молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.
Витамин Е: кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.
Витамин К: зелёные лиственные овощи, шпинат, брюссельская, белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна.
Витамин В1: свинина, овес, орехи (фундук).
Витамин В2: отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр.
Витамин РР: зелёные овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр.
Витамин В5: дрожжи, бобовые, грибы, рис, печень, мясные субпродукты.
Комментариев нет:
Отправить комментарий